The Health Guide














Een gezonde lifestyle, dat is voor mij net als tandenpoetsen. Ik sport regelmatig, eet gezond en leef bewust. Dit doe ik niet per se vanuit een schoonheidsideaal of omdat het ‘hip’ is om gezond te leven, maar omdat ik dat van huis uit heb meegekregen. Net als dat tandenpoetsen noodzakelijk is voor een gezond gebit, is een gezonde lifestyle noodzakelijk voor een gezond lichaam. Nu hoor ik je denken, jij hebt makkelijk praten, want zo ben jij opgevoed. Oke, daar heb je een punt. Maar ondanks dat, wil dat niet zeggen dat het voor jou niet haalbaar is of niet net zo eenvoudig kan zijn. Met een praktisch boekje dat gebaseerd is op deskundige informatie, persoonlijke ervaringen en handige tips, wil ik jou een handje op weg helpen.